Ansiedad. ¿En qué consiste?

El miedo es una respuesta perfectamente normal frente a una amenaza real (un atracador que nos muestra una navaja, un incendio, etc.) y se manifiesta tanto a nivel emocional como a nivel físico. Cuando sentimos miedo, nuestro organismo desencadena una reacción, que algunos estudios llaman de lucha o de huida, que se caracteriza por sucesos fisiologicos mediados por el sistema nervioso autónomo y por el sistema endocrino: las frecuencias cardiacas y respiratoria se aceleran, la tensión arterial aumenta, las pupilas se dilatan, la boca se reseca, etc.

La ansiendad, en cambio, es una sensación de temor indefinido que no responde a una causa identificable o a una amenaza real, o es desproporcionado con respecto a su causa.