Alimentos recomendables para evitar el aumento de las grasas en sangre.

- Margarinas vegetales ligeras

- Aceite de olvia o de girasol
- Lácteos desnatados (o semi)

- Carnes magras (ternera, conejo, aves sin piel...)
- Fiambres cocidos, jamón, magro
- Nueces
- Patatas cocidas o al vapor
- Crudités de verduras
- Pasteles caseros
- Sorbetes, zumos de fruta, yogures descremados.